Du som sitter still lever farligt.

 Här kommer två jobbiga sanningar ur tidningen ur den här månadens Fysioterapi för den som vågar läsa.

Sanning 1: att sitta stilla mycket är värre än att vara inaktiv. Och vad är skillnaden? Jo, att vara inaktiv betyder inte att man är stillasittande, men man utför ingen fysisk aktivitet. Man kan ha ett jobb där man går och står mycket men ändå räknas som inaktiv för att man inte rör på sig på fritiden. Tänk på det ni som har stillasittande jobb och inte är aktiva på fritiden. Ni lever farligt!

Sitt inte stilla vad du än gör!

Sanning 2: vissa personer svarar sämre på träning än andra. Tyvärr.

Men sluta inte för det. Det är bra att träna.

Om ni undrar varför inläggen inte duggar så tätt här för tillfället så beror det på att jag jobbar. Visserligen bara fem veckor, men ändå. Tiden räcker inte till och jag är trött. Men jag har massa saker jag vill dela med mig av. Av allt möjligt så vänta ni kvar här så hörs vi snart igen.

Fortsatt trevlig fredag på er!